今、日高小学校では、なわとびシーズン真っ只中です。

朝の時間や昼休みに、自分の記録を更新しようと頑張る日高っ子がたくさん見られます。

そこで今日は二重跳びのこつを紹介します。

 

二重跳びの５つのこつ

①縄の長さは、持ち手が脇からおへその間にくるように調整する

②力まず、軽く、少し高く跳ぶ

③まっすぐいい姿勢で跳ぶ　注：くの字にならない！

④跳ぶときは膝をそろえて、軽く膝を曲げて跳ぶ

⑤手は腰の近くで回す

 

寒さに負けずなわとびで体力づくりをしていきましょう！

目指せなわとび名人！